Verfrissende Bananenshake met Muesli

Verfrissende Bananenshake met Muesli

Een frisse en voedzame bananenshake met yoghurt, sinaasappelsap en muesli.
Bereidingstijd 10 minuten
Porties: 2
Gang: Dessert – Nagerecht, Fruit, Smoothies
Keuken: Internationale keuken
Calories: 220

Ingrediënten
  

  • 1 banaan
  • 200 ml sinaasappelsap
  • 200 ml yoghurt
  • 75 g muesli

Equipment

  • Blender
  • Hoge mengkom

Method
 

  1. Schenk de yoghurt en sinaasappelsap in een hoge mengkom.
  2. Voeg de muesli toe.
  3. Pel de banaan en snijd deze in plakjes.
  4. Voeg de plakjes banaan toe aan het yoghurtmengsel.
  5. Pureer het geheel met een blender tot een gladde shake.
  6. Schenk de shake in 2 grote glazen en serveer direct.

Nutrition

Calories: 220kcalCarbohydrates: 35gProtein: 6gFat: 5gSodium: 0.2mgSugar: 25g

Notities

Wijnadvies:
Geen wijnadvies nodig, serveer deze shake als een verfrissend alternatief.

Heb je dit recept als eens geprobeerd?

Let us know how it was!

Plaats een reactie

Rating recept