Biefstuksalade met Mango, Paprika en Koriander

Biefstuksalade met Mango, Paprika en Koriander

Een frisse salade met malse biefstukreepjes, zoete mango, paprika en koriander, op smaak gebracht met een kruidige limoen-dressing.
Bereidingstijd 25 minuten
marineren 1 uur 30 minuten
Porties: 4
Gang: Bijgerecht, Rundvlees, Salade
Keuken: Mongoolse keuken
Calories: 350

Ingrediënten
  

  • 2 biefstukken van 100 g elk
  • 5 eetlepels olijfolie
  • 1 limoen
  • 3 eetlepels ketjap manis
  • 1 eetlepel rietsuiker
  • 1 gele paprika in stukjes gesneden
  • 2 mango’s geschild en in blokjes gesneden
  • 100 g veldsla
  • 15 g koriander fijngehakt

Equipment

  • grillpan
  • mes
  • snijplank
  • kom
  • Lepel

Method
 

  1. Laat de biefstukken op kamertemperatuur komen.
  2. Snijd de paprika in stukjes.
  3. Verhit de grillpan en bestrijk de biefstukken met 1 eetlepel olijfolie.
  4. Grill de biefstukken 4 minuten per kant.
  5. Laat de biefstukken 5 minuten rusten en snijd ze dan in repen.
  6. Boen de limoen schoon, rasp de schil en pers de vrucht uit.
  7. Meng in een kom het limoenrasp, limoensap, ketjap, suiker en de helft van de paprika.
  8. Meng het met de rest van de olijfolie tot een dressing.
  9. Schep de biefstukreepjes door de dressing en laat het 1½ uur intrekken.
  10. Schil de mango’s en snijd het vruchtvlees in kleine blokjes.
  11. Meng de mango met de veldsla en koriander.
  12. Verdeel de salade over 4 borden en schep de biefstukreepjes er bovenop.

Nutrition

Calories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 28gFat: 22gSodium: 1.2mgSugar: 14g

Notities

Serveertip:
Serveer de salade met vers brood of een frisse dressing naar keuze.
Wijnadvies:
Een lichte, fruitige witte wijn zoals Sauvignon Blanc past goed bij deze frisse salade.

Heb je dit recept als eens geprobeerd?

Let us know how it was!

Plaats een reactie

Rating recept