Verfrissend Bieten-Mandarijnensap met Rucola en Mierikswortel

Verfrissend Bieten-Mandarijnensap met Rucola en Mierikswortel

Een verfrissend en gezond sapje van bieten, mandarijn, wortel en een vleugje mierikswortel, perfect voor een opkikker!
Bereidingstijd 15 minuten
Porties: 2
Gang: Dranken, Sapjes
Keuken: Internationale keuken
Calories: 150

Ingrediënten
  

  • 4 ongekookte bietjes à 200 g
  • 2 middelgrote winterwortels
  • 6 grote mandarijnen of 2 perssinaasappels
  • 4 blaadjes rucola fijn gesneden
  • Geraspte mierikswortel potje, naar smaak

Equipment

  • sapcentrifuge
  • mes
  • snijplank
  • glazen
  • Lepel

Method
 

  1. Boen de bieten en wortels schoon en hak ze in stukjes.
  2. Pers het sap uit de bieten en wortels in een sapcentrifuge.
  3. Pers de mandarijnen uit.
  4. Snijd de rucola heel fijn.
  5. Schenk het groentesap met het mandarijnensap in 2 glazen en roer de mierikswortel erdoor, naar smaak.
  6. Verdeel de fijn gesneden rucola over de glazen en zet een roerstokje in elk glas.
  7. Serveer direct en geniet van dit verfrissende sapje.

Nutrition

Calories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 3gFat: 1gSodium: 0.1mgSugar: 28g

Notities

Serveertip:
Serveer met een schijfje mandarijn op de rand van het glas voor extra flair.
Wijnadvies:
Dit gerecht is geen wijncombinatie, maar voor een feestje kun je het sap ook als basis gebruiken voor een lichte cocktail met vodka of gin.

Heb je dit recept als eens geprobeerd?

Let us know how it was!

Plaats een reactie

Rating recept