Gegrilde Kipfilet met Basilicummarinade

Gegrilde Kipfilet met Basilicummarinade

Heerlijk gegrilde kipfilets, gemarineerd in een frisse basilicummarinade.
Bereidingstijd 4 uur
Porties: 4
Gang: Bijgerecht, Kip
Keuken: Internationale keuken
Calories: 210

Ingrediënten
  

  • 1 eetlepel wijnazijn
  • 1 dl olijfolie
  • 4 kipfilets
  • 50 g basilicumblad
  • Versgemalen peper
  • Zout

Equipment

  • Keukenmachine
  • kwastje
  • grillpan

Method
 

  1. Doe de basilicum, olijfolie, wijnazijn, zout en peper in een keukenmachine.
  2. Mix tot een gladde saus ontstaat.
  3. Maak met een scherp mes 5 à 6 diepe kerven in elke kipfilet.
  4. Leg de kipfilets met de ingekerfde kant naar boven in een lage schaal.
  5. Overgiet de kipfilets met de marinade.
  6. Gebruik een kwastje om de marinade in de kerven te werken.
  7. Dek de schaal af met plasticfolie en zet minstens 4 uur in de koelkast.
  8. Grill de kipfilets boven een houtskoolvuur of in een hete grillpan.
  9. Grill ongeveer 15 minuten en draai regelmatig om.

Nutrition

Calories: 210kcalCarbohydrates: 1gProtein: 34gFat: 10gSodium: 0.7mg

Notities

Wijnadvies:
Kies een frisse witte wijn, zoals Sauvignon Blanc.

Heb je dit recept als eens geprobeerd?

Let us know how it was!

Plaats een reactie

Rating recept